Det sunde liv er også sund fornuft 

 

Når du tænker på din sundhed, er det vigtigt at kigge på hele din livsstil, da alle elementerne udgør brikker i det store puslespil. 

Begrebet sundhed er defineret på et utal af forskellige måder, men det er vigtigt at man finder ud af, hvilke behov man selv skal have dækket for at opnå en sundere hverdag, hvor både krop og velvære går op i en højere enhed.

Når man tænker på sundhed fokuseres der ofte på kost og motion, hvilket giver god mening, men det handler også om livsstil, og her kommer alkohol og rygning ind i billedet.

 

KRAM er en forkortelse af KOST - RYGNING - ALKOHOL og MOTION - de såkaldte kram-faktorer, hvor anbefalinger ifølge Sundhedsstyrelsen bør overholdes for at opretholde en sund livsstil og derved forebygge livsstilsrelaterede sygdomme. 

Kost

1. Rygning2

Alkohol

Motion

Cookies er med til at gøre din oplevelse på hjemmesiden endnu bedre. Ved brug af vores hjemmeside accepterer du brugen af cookies.
Ok