Vil du vide, hvor langt du er i graviditeten, og hvornår barnet forventes født, tager du udgangspunkt i første dag i din sidste menstruation. Her er, hvad Patienthåndbogen skriver om beregningen. Du kan læse mere om graviditeten i lægens artikel om graviditet.
Sådan tæller du graviditetsugerne
Patienthåndbogen skriver, at graviditetsuge 0 regnes fra den første dag i den sidste menstruation. På det tidspunkt er man endnu ikke gravid. Tidspunktet bruges til at beregne graviditetens længde og den forventede fødselsdato.
Sådan finder du terminen
- Find første dag i din sidste menstruation.
- Træk 3 måneder fra.
- Læg 7 dage til.
Det kaldes Naegels regel. Patienthåndbogens eksempel er, at 1. april giver termin den 8. januar. Terminen sættes til 40 uger efter første dag i sidste menstruation. Metoden forudsætter, at menstruationen er nogenlunde regelmæssig.
Terminsperioden og scanningen
Terminsperioden går fra graviditetsuge 37 til og med uge 42. I dag bruges resultatet af ultralydsskanningen i 1. eller 2. trimester til at fastsætte terminsdatoen og dermed terminsperioden. Din termin kan derfor blive justeret efter scanningen i forhold til den dato, du selv har regnet ud.
Planlægger du at blive gravid?
- De samme råd gælder som for gravide. Det er særligt vigtigt at undgå alkohol, rygning og stoffer.
- Folsyretilskud anbefales så tidligt som muligt, ideelt et par måneder før graviditet og til og med uge 12. Det forebygger neuralrørsdefekter og kan købes uden recept.
- Medicin skal generelt ikke undgås, men tages efter aftale med din egen læge.
Hvornår skal du kontakte læge eller jordemoder?
Har du spørgsmål om din graviditet, så tal med din egen læge eller jordemoder. Uden for lægens åbningstid kan du ringe til lægevagten (nummeret afhænger af, hvor du bor, og står på siden om akut hjælp), og ved akut, alvorlig sygdom ringer du 112.
Står du lige nu og undersøger, om du er gravid, kan du læse om graviditetstest: hvornår og hvordan og om tidlige tegn på graviditet.