Alt information om sygdom
og sundhed

Almindelige sygdomme og deres symptomer

Du ved sikkert godt, hvor frustrerende det kan være, når du mærker, at noget ikke er helt, som det skal være i kroppen. Måske har du ondt i halsen, eller du føler dig træt på en måde, der ikke helt giver mening.

Det er faktisk ret normalt at være i tvivl om, hvad kroppen prøver at fortælle os. Mange af os har været der – man ligger i sengen og googler sine symptomer klokken to om natten. Men hvad nu, hvis vi faktisk kunne blive bedre til at genkende de helt almindelige signaler, som kroppen sender os?

Hvorfor det er vigtigt at kende symptomerne

Lad os være ærlige et øjeblik. Når vi ved, hvad vi skal være opmærksomme på, kan vi ofte handle hurtigere. Det betyder ikke, at vi skal blive hypokondere eller gå i panik hver gang, vi nyser.

Men den grundlæggende viden om, hvad der er normalt og hvad der ikke er, kan faktisk gøre en kæmpe forskel for vores helbred. Tænk på det som at have et lille bibliotek af viden, som du kan trække på, når du har brug for det.

Influenza – når kroppen virkelig slår alarm

Influenza er ikke bare “en slem forkølelse”, som mange tror. Det er en helt anden størrelse.

Når influenza rammer, mærker du det næsten med det samme. Feberen kommer pludseligt og kan være ret høj. Din krop føles øm overalt – som om du har trænet for hårdt i fitnesscentret, selvom du bare har ligget i sengen.

Hosten er ofte tør og irriterende. Og træthed? Ja, det er ikke bare almindelig træthed. Det er den slags træthed, hvor du har svært ved at holde øjnene åbne, selvom du egentlig har sovet.

Mange beskriver det som at “blive kørt ned af en lastbil”. Og det er faktisk en ret præcis beskrivelse af, hvordan kroppen reagerer på influenzavirussen.

Forkølelse – den hverdagsagtige besøgende

Forkølelse er nok den sygdom, vi alle kender bedst. Den kommer snigende og går som regel ikke så dramatisk til værks som influenzaen.

Det starter måske med en lille kildren i næsen. Så begynder du at nyse – nogle gange i små serier, hvor du næsten ikke kan stoppe. Næsen begynder at løbe eller bliver helt tilstoppet, så du får den der karakteristiske “forkølelsesstemme”.

Ondt i halsen kommer ofte med i pakken. Det er ikke den værste smerte, men mere en irritation, der gør det ubehageligt at synke. Mange oplever også, at de bliver lidt trætte, men det er langt fra den voldsomme udmattelse, som følger med influenza.

Det interessante ved forkølelser er, at vi kan få dem igen og igen. Det skyldes, at der findes hundreder af forskellige vira, som kan give forkølelse.

Covid-19 – den nye deltager

Covid-19 bragte nogle symptomer på banen, som mange af os ikke havde tænkt over før. Tab af smags- og lugtesans blev pludselig noget, alle kunne relatere til.

Feberen ligner den, vi kender fra influenza. Den tørre hoste kan være ret vedvarende og irriterende. Men det, der virkelig gjorde Covid-19 anderledes, var netop tabet af smag og lugt.

Mange beskriver det som at spise karton eller ikke at kunne lugte deres yndlingsparfume. For nogle kommer det tilbage hurtigt, mens andre skal vente længere.

Der kan også være træthed, hovedpine og åndenød. Symptomerne varierer enormt fra person til person, hvilket gjorde det ret udfordrende at håndtere i starten.

Diabetes – kroppens stille alarm

Diabetes er lidt anderledes end de andre sygdomme, fordi symptomerne ofte kommer snigende over længere tid.

Tørst er et af de første tegn. Ikke den almindelige tørst efter træning, men en konstant følelse af at have brug for væske. Du drikker og drikker, men tørsten kommer tilbage.

Så kommer den hyppige vandladning. Du står pludselig og skal på toilettet langt oftere end normalt. Især om natten kan det være ret generende.

Træthed er også almindeligt, men det er ikke den akutte træthed fra influenza. Det er mere en sløvhed, som hvis kroppen kører på halv kraft. Synet kan også blive sløret, som om du har brug for nye briller.

Det snu ved diabetes er, at mange af disse symptomer let kan overses eller tilskrives stress, alder eller andre ting. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på dem.

Vores omfattende sundhedsbibliotek

Her på infosundhed.dk har vi samlet over 1.200 artikler om alt det, der handler om sundhed og sygdom. Vi har læger, specialister og sundhedsplejere, som skriver om emner, der faktisk betyder noget for dit hverdagsliv.

Du kan finde artikler om alt fra fnat og psoriasis til hårtab og højt blodtryk. Vi dækker også ting som hæmorider, fodsvamp og øjenbetændelse – alle de ting, som folk måske er lidt generte ved at spørge om.

Vi har også meget indhold om sund kost og livsstil. Og ja, vi taler også om de lidt sværere emner som rygning og alkoholproblemer. Alderssygdomme og hjælpemidler til ældre er også noget, vi har fokus på.

Måske finder du svar på noget, du længe har gået og spekuleret over. Eller måske bliver du klogere på, hvordan du kan hjælpe dit barn, når det er sygt.

Hygiejne – det simple, der virker

Vi hørte meget om håndhygiejne under corona, men det er faktisk noget, der altid har været vigtigt. God hygiejne er en af de mest effektive måder at holde sygdomme væk på.

At vaske hænder grundigt og ofte er ret ligetil, men det gør en kæmpe forskel. Tænk over, hvor mange ting du rører på en dag – dørhåndtag, telefon, tastatur, penge. Alle de ting kan have bakterier og vira på sig.

Det er også en god idé ikke at dele personlige ting som håndklæder, tandbørster eller makeup. Det lyder måske indlysende, men det sker oftere, end man tror.

At holde dit hjem rent, særligt de overflader, du rører ofte, kan også hjælpe. Det behøver ikke at være en stor operation – bare en regelmæssig rengøring af de mest benyttede steder.

Forebyggelse – den bedste medicin

Der er noget sandt om det gamle ordsprog “forebyggelse er bedre end helbredelse”. En sund livsstil er faktisk en af de bedste forsikringer, du kan give dig selv.

Det handler om de grundlæggende ting – at spise fornuftigt, få nok motion og sove tilstrækkeligt. Det lyder måske kedeligt, men det er de ting, der virkelig gør en forskel på lang sigt.

Når vi spiser varieret og får de næringsstoffer, kroppen har brug for, giver vi immunsystemet de bedste betingelser for at klare sit job. Motion behøver ikke være intense træningsprogrammer – selv en daglig gåtur kan hjælpe.

Og søvn – ja, det er måske det mest undervurderede våben mod sygdom. Når vi sover, reparerer kroppen sig selv og booste immunsystemet.

Det handler ikke om at blive perfekt, men om at træffe små, sunde valg hver dag. De valg bygger op over tid og skaber et godt fundament for dit helbred.

Afsluttende tanker

Sundhed handler ikke kun om at undgå sygdom. Det handler om at have energi til at gøre de ting, du elsker, og at føle dig godt tilpas i din egen krop.

Ved at kende symptomerne på almindelige sygdomme, holde god hygiejne og leve sundt, giver du dig selv den bedste chance for at holde dig rask. Og når sygdom alligevel rammer – for det gør det for os alle – så er du bedre rustet til at håndtere det.

Husk, at denne viden ikke erstatter professionel medicinsk rådgivning. Hvis du er bekymret for din sundhed, så tal med din læge. Det er det, de er der for.