Overgangsalderen er ikke en sygdom, men en naturlig proces, hvor kroppens østrogenniveau falder. Her er, hvad Patienthåndbogen og Lægehåndbogen skriver om de tidlige tegn. Læs også lægens artikel om klimakteriet og gener i overgangsalderen og om nattesved.

Det korte svar

De første tegn er ofte uregelmæssige blødninger, som kan begynde allerede i 40-årsalderen, og hedeture. Den sidste menstruation, menopausen, kommer for de fleste mellem 45 og 55 år. Over 45 år med ophør af menstruation og typiske symptomer stilles diagnosen ifølge Lægehåndbogen ud fra symptomerne alene.

Hvornår begynder overgangsalderen?

Lægehåndbogen skriver, at medianalderen ved menopausen er 51,4 år, og at de fleste får menopause mellem 47 og 55 år. Menopause før 45 år sker hos 5 %, og før 40 år hos 1-2 %. Perimenopausen, hvor menstruationerne bliver uregelmæssige, starter i gennemsnit fire år før menopausen. Menopausen kan først fastlægges et år efter den sidste menstruation.

De tidlige tegn

  • Blødninger: Uforudsigelige og varierende, med pauser, perioder med hyppige blødninger og for nogle kraftigere blødninger. Mod menopausen bliver de typisk mindre og sjældnere. Læs om uregelmæssig menstruation.
  • Hedeture: Varmefornemmelse i ansigt og overkrop, ofte med svedtendens, uro og hjertebanken. De er hyppigst om natten og kan vare nogle minutter.
  • Søvn: Op til halvdelen har søvnproblemer. Det kan øge risikoen for depression, angst og koncentrationsbesvær. Læs om søvnforstyrrelser.
  • Hjernetåge: Koncentrationsbesvær og glemsomhed, som omkring halvdelen oplever (Lægehåndbogen).
  • Slimhinder: Tørhed, smerter ved sex og hyppigere blærebetændelse.
  • Humør: Risikoen for depression øges, især hvis du tidligere har haft humørsvingninger eller depression.

Skal der tages prøver?

Over 45 år er diagnosen ifølge Lægehåndbogen klinisk, så blodprøver er ikke nødvendige. Under 45 år med ophørt menstruation og symptomer undersøger lægen for andre årsager. Patienthåndbogen skriver, at hormonet FSH svinger så meget, at det ikke alene kan forudsige, hvornår menstruationen stopper. Læs også om fravær af menstruation.

Hvor længe varer det?

Lægehåndbogen skriver, at generne i gennemsnit varer 2-5 år, men at det ikke kan forudsiges for den enkelte. Hos de fleste forsvinder hedeturene efter 4-5 år. Patienthåndbogen skriver, at ca. hver femte stadig har symptomer 5 år efter menopausen. Tørre slimhinder bliver ikke bedre af sig selv.

Hvornår skal du til læge?

  • Hedeture, dårlig søvn, tørre slimhinder eller problemer med sex påvirker din livskvalitet.
  • Du bløder oftere end normalt.
  • Du bløder uforklarligt under hormonbehandling. Lægehåndbogen skriver, at det skal udredes.
  • Du er under 45 år og har ophørt menstruation og symptomer.

Læs mere om, hvad der kan lindre generne, i hedeture i overgangsalderen: hvad hjælper?