I gennemsnit dør rygere 10 år tidligere end ikke-rygere.
Tobaksrøg indeholder et stort antal kræftfremkaldende stoffer, og rygning er årsag til 15 forskellige kræftdiagnoser, hvoraf risikoen for lungekræft den hyppigste.
De fleste forbinder cigaretrygning med vejrtrækningsproblemer og lungekræft. Men vidste du, at rygning også er en vigtig årsag til hjertesygdomme? Du skal være opmærksom på, at når du ryger løber kulilten rundt i dit kredsløb og forkalker blodårene og risikoen for blodpropper opstår.
Ryger du en pakke cigaretter om dagen har du mere end dobbelt så stor risiko for hjerteanfald end ikke-rygere.
Hvis du gerne vil stoppe med at ryge findes der forskellige behandlingstilbud, som sundhedsstyrelsen har udarbejdet.
Redaktionens tilføjelser
Redaktionen, 17. oktober 2026. Ikke en del af lægens tekst. Alt herunder bygger på kilderne nederst.
Note fra redaktionen: Linket til Sundhedsstyrelsens rygestopside i teksten er fra 2021 og er muligvis ikke længere aktuelt. Brug i stedet Stoplinien, Patienthåndbogen eller din egen læge. Læs også (Redaktionen, 26/10-2026): hvordan rygning påvirker hele kroppen.
Spørgsmål og svar
Hvor kan jeg få hjælp til at stoppe med at ryge?
Ring til Stoplinien på 80 31 31 31 (gratis rådgivning), eller kontakt din egen læge, apoteket eller kommunens sundhedscenter (Patienthåndbogen).
Hvad sker der, når jeg stopper med at ryge?
Risikoen for død, blodprop i hjertet og hjerneblødning falder. Rygere, der stopper før 35-årsalderen, har stort set samme levetid som ikke-rygere (Patienthåndbogen).
Hvilke sygdomme giver rygning?
Rygning er den vigtigste risikofaktor for kræft og øger risikoen for åreforkalkning og blodpropper. Cigaretrygning er den hyppigste årsag til lungekræft (Patienthåndbogen).
Kan nikotinerstatning hjælpe?
Ja, Patienthåndbogen skriver, at nikotinerstatning kan fordoble succesraten. Tal med din læge eller Stoplinien om, hvad der passer til dig.
Kilder
- : Rygning og sygdom, hvordan stopper man med at ryge?
- : Stoplinien (gratis rygestoprådgivning, telefon 80 31 31 31)
- : Lungekræft (Patienthåndbogen)
- : Rygestop (Patienthåndbogen)
