Blodsukker er mængden af sukker (glukose) i blodet. Det måles i enheden mmol/l. Kroppen holder normalt blodsukkeret inden for et snævert område, selv om det stiger efter et måltid og falder, når du ikke har spist i længere tid. Tallene her er vejledende. Din læge vurderer dine værdier, og grænser kan variere fra kilde til kilde.

Hvad er normalt blodsukker?

  • Fastende: Som regel mellem 4 og 6 mmol/l hos personer uden diabetes (Patienthåndbogen).
  • Efter et måltid: Blodsukkeret stiger kortvarigt til cirka 8 mmol/l (Patienthåndbogen). Lex angiver 7-8 mmol/l efter et måltid med kulhydrater.
  • Ved længere faste: Lex angiver, at niveauet falder til 3-4 mmol/l.

Blodsukker under cirka 3 mmol/l regnes for lavt (Patienthåndbogen). Læs om lavt blodsukker i lægens leksikon.

Grænser for diabetes og prædiabetes

Patienthåndbogen angiver, at type 2-diabetes kan diagnosticeres ud fra en af disse værdier:

  • HbA1c på 48 mmol/mol eller derover.
  • Fastende blodsukker højere end 7 mmol/l.
  • Blodsukker højere end 11 mmol/l efter et måltid.

Hvis du ingen symptomer har, skal der to forhøjede målinger til for at bekræfte diagnosen. Er værdierne forhøjede, men ikke så høje, at du har diabetes, har du prædiabetes. Her er kilderne ikke helt enige om den nedre grænse for fastende blodsukker: Patienthåndbogen angiver 5,6-6,9 mmol/l, og Diabetesforeningen angiver 6,1-6,9 mmol/l og et HbA1c på 42-47 mmol/mol. Lægen vurderer, hvad det betyder for dig. Læs mere i lægeartiklerne om sukkersyge (diabetes mellitus), type 2-diabetes og langtidskontrol af diabetes.

Hvad kan du selv gøre?

Patienthåndbogen skriver, at man kan mindske risikoen for diabetes ved at være mere fysisk aktiv og lægge kosten om. Diabetesforeningen peger på regelmæssig motion og at undgå overvægt. Har du type 2-diabetes i familien, eller har du haft graviditetsdiabetes, bør du jævnligt få tjekket dit langtidsblodsukker hos lægen. Du kan også tage Diabetesforeningens risikotest på diabetes.dk. Læs om motion i lægens leksikon.

Hvornår skal du til læge?

Symptomerne på type 2-diabetes er ofte svage og udvikler sig over måneder og år. Diabetesforeningen nævner blandt andet tørst, hyppig vandladning, træthed, uforklaret vægttab, synsforstyrrelser, kløe omkring kønsorganerne, infektioner og sår, der heler dårligt. Kontakt din læge, hvis du genkender dem. Se advarselstegn ved type 2-diabetes, hyppig vandladning og uforklaret vægttab.

Uden for lægens åbningstid kan du ringe til 1813. Ring 112, hvis du er meget dårlig, forvirret eller har svært ved at holde dig vågen.