Har du smerter på grund af slidgigt er det nødvendigt at undgå overvægt.
Det er derfor vigtigt at du spiser varieret kost med masser af grøntsager. Kosten har stor betydning for din vægt, og dermed dit helbred.
Du kan eventuelt få inspiration fra de officielle kostråd, Altomkost som er en del af Fødevarestyrelsen.
På gigtforeningens hjemmeside kan du få inspiration til sund mad, der gør godt for gigt.
Et langvarigt højt alkoholforbrug har negativ effekt på knogler og muskler og øger risikoen for at få flere gigtsygdomme.
