Hvis alle var bedre til at vaske hænder, ville vi opleve færre forkølelser, da hånd-til-hånd-kontakt er en af de hyppigste smitteveje for forkølesesvirus
Håndhygiejne er den bedst dokumenterede måde, at forhindre smitte mellem personer.
Alligevel glemmer folk ofte dette, og undersøgelser fra USA, har vist at omtrent en tredjedel af amerikanerne glemmer at vaske hænder efter toiletbesøg.
Hvis alle var bedre til at vaske hænder, ville vi opleve færre forkølelser, da hånd-til-hånd-kontakt er en af de hyppigste smitteveje for forkølesesvirus.
Også hyppigheden af andre sygdomme ville falde, da håndvasken eliminerer mange årsager til sygdom.
En erstatning til håndvasken er håndsprit med over 75 % ethanol, der kan desinficere rene, tørre hænder og kan erstatte håndvask.
Læs mere i Medicinens historie om: Hygiejne – og dens betydning
Hvornår skal man være opmærksom?
Man skal være opmærksom på sin håndhygijene, hver gang man har været i kontakt med potentielle smittekilder.
Nogle forholdsregler er:
- I forbindelse med måltider: Før spisning, under madlavning, ved håndtering af rå fødevarer.
- I forbindelse med toiletbesøg: Også selvom man blot har ladet vandet, eller skiftet sit barn.
- I forbindelse med sygdom: Efter host eller tørring af næsen, kan der findes bakterier på hænderne.
- Når du har været i kontakt med andre: Når du kommer hjem til dig selv, har været sammen med andre syge eller benyttet et delt keyboard/tablet.
Hvordan vasker man bedst sine hænder?
Blot 15 sekunders rindende vand og sæbe er nok til at have en betydende effekt, men skal man gå i detaljer, er kan anbefalingerne findes hos Statens Serum Institut:
- Hænderne gøres våde i lunkent vand.
- Sæben kommes på og fordeles. Den indgnides grundigt på håndryg og mellem fingre, i håndflader, på fingerspidser og omkring håndled. Tommelfingrene vaskes grundigt hele vejen rundt.
- Hænderne skal vaskes i mindst 15 sekunder.
- Hænderne skylles omhyggeligt i rindende, lunkent vand, indtil alle sæberester er fjernet.
- Hænderne tørres omhyggeligt i et blødt materiale – gerne i et engangshåndklæde af papir eller bomuld, der bruges til at lukke vandhanen med, hvorefter det kastes bort. Husk desuden, at hænderne ikke er rene, før de er tørre.
En erstatning til håndvasken er håndspritten, der kan benyttes, når det ikke er muligt at tilgå en håndvask, eksempelvis på rejser.
Hånddesinfektion kan kun foretages på rene og tørre hænder, og skal foretages i 30 sekunder, med rigelige mængder håndsprit indtil disse er helt tørre.
Hvis hænderne er synligt forurenede eller våde, skal der foretages almindelig håndvask.
Redaktionen: Stud.med. Anders Emil Schack
